Давайте сейчас поговорим очень серьезно о прыщах.

Существует стереотип, что природы высыпаний на теле можно определить по определенным зонам, которые якобы отвечают за здоровье определенного органа, то есть если у вас допустим прыщи на подбородке - значит у вас проблема с яичниками и тд. Тянется это с 19 века, когда два врача-физиолога сделали открытие - болезни органов связанны с состоянием участков кожи, которые имеют нервную связь с этим органом. Появился даже атлас зон, какие участки кожи с каким органом связаны.

Так же стереотип подкреплялся из за популярности восточной медицины: мол на теле есть точки, связанные с внутренними органами. Так же популярна иглорефлексотерапия, которая помогает от болей, зависимостей и тд, но научных подтверждений того, что от укалывания иголкой можно излечить печень нет.

Как писали в одной известной книге о мифах красоты - на лице вообще нет зон, которые были бы связаны нервами с каким либо органом напрямую. Поэтому если если вы будете сажать себе печень, необязательно у вас вылезут прыщи. Прыщи так же могут появиться от гормонального сбоя, в следствие болезни любых органов.

Даже если вы не болеете - прыщи могут появиться все равно, от переизбытка витаминов например. Какого витамина у вас переизбыток определись без анализа точно нельзя, поэтому если вы пришли к дерматологу и она сказала вам: " у вас прыщи на подбородке значит переизбыток витамина B" - знайте, что это неточная информация. Это значит, что не стоит покупать витаминные комплексы, а надо в первую очередь сдать анализ на витамины. Его делают в любой лаборатории, достаточно сдать свой волос.

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2.Бадяга

Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Читать далее...

РЕ - ПИГМЕНТИРОВАНИЕ - возвращение пигмента, утерянного при окрашивании.
При окрашивании блондинки в темные тона(затемнение более, чем на 3 уровня тона), необходимо искусственно восстановить предполагаемый недостающий фон осветления. Также при окрашивании особенно пористых и пустых волос в незначительно более темные может потребоваться насыщение волос пигментом.

Цвета для РЕ - ПИГМЕНТИРОВАНИЕ -
на 8 уровне золотистые
на 7 уровне медные, медно-золотистые

Для получения холодных оттенков выбранный для ре - пигментации нюанс можно смешать с натуральным (.0)

Выбранные красители смешайте с водой в пропорции 1:1,
Нанесите тонким слоем на длину на 15 мин.Н Не Смываем.
Подсушиваем прохладным воздухом или стягиваем полотенцем.
Поверх состава нанесите выбранный краситель.

Читать далее...

10 вещей, которые бесят в гинекологах:
1) Бестактность, отсутствие деликатного отношения к пациенткам.
2) Некомпетентность.
3) Антибиотики лучшее средство от всех бед.
4) Чем дороже анализы, тем больше их нужно.
5) Непринятие родов после 28
6) Спихивание ответственности за лечение на образ жизни пациентки.
7) Нежелание вникать в историю болезни.
8) Осуждение пациенток за решения сделать аборт.
9) Нежелание использовать современные методы лечения.
10) Нытье на женских форумах.

То, что Вы прочитаете в этой статье может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменит Вашу судьбу и судьбу Ваших близких. Текст переведен на русский язык и напечатан с фонограммы с сохранением авторской лексики. Доктор Уоллок популярен сейчас в Америке. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

“Мне очень приятно встретиться со всеми Вами.

Я вырос на ферме. Это на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начинали с разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать деньги в сельском хозяйстве – это вырастить собственные корма, вырастить собственную кукурузу, соевые бобы и сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы приготовляли корма для коров.

Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок, мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя. И, что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте себе, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: “Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для этих коров?” И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: “Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты меня понимаешь?” Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина.

Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению. После этого я поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом, многие из нас помнят его по его книге. Это великий человек.

Через 2 года я получил телеграмму с приглашением работать в зоопарке в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78.000.000 и им был нужен ветеринар, который производил вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал, но, конечно, мне приходилось производить вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдса, Чикаго, Нью-Йоркского национального зоопарка, Лос-Анжелосского и т.д. В мои обязанности входило не только производить вскрытие животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком ничего не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17500 вскрытий, и вот к какому заключению я пришел: “Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ”.

Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показывали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами. Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Ее продавали за $140 для студентов медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах, и где я только не выступал.

Но тогда в 60-х годах мои труды относительно питания мало кого волновали. Что мне оставалось делать? Пришлось вернуться к учебе и стать врачом, а это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

Читать далее...

Чтобы упростить дискуссию, сразу сделаю несколько дисклеймеров. Нет, я не считаю себя умнее, лучше и профессиональнее всех остальных гинекологов, искренне уважаю и ценю профессиональные качества многих своих коллег, но не всех. Я поднимаю эту тему, так как считаю, что в российской гинекологии есть очень серьезная проблема, которая не только негативно сказывается на репутации нашей профессии, но и влияет на качество услуг и на качество жизни пациенток. И эту проблему обсуждают не так активно, как другие похожие проблемы в отечественной медицине – это во многом связано с интимным характером нашей медицинской специальности. Постарайтесь увидеть в моем тексте не желание обидеть всех гинекологов, выставив себя эдаким умником, а просто взгляд изнутри на минусы существующей гинекологической практики.

Читать далее...

1. Какие сапоги — такая и жизнь.
2. Бог дал нам вкус, чтоб мы могли экономить.
3. Брюки могут быть либо идеальные, либо никакие вообще. Идеальные брюки удлиняют ноги и уменьшают бедра.
4. Как только девушка становится на каблуки — у нее тут же случается счастье в личной жизни. Это закон.
5. Мужчина может подвести, зеркало — никогда. У вас должно быть зеркало, в котором вы себя видите в полный рост.
6. В нашей стране все еще имеется возможность пользоваться услугами индивидуального заказа, который на самом деле и есть настоящий люкс.
7. Не стоит надевать круглые очки на круглое лицо и квадратные — на квадратное. Острые же черты лица хорошо оформляются скругленными формами оправы.
8. Женщина без сумки — крайне подозрительная личность. Базовый арсенал: клатч для вечера (ориентир — Bottega Venetta), небольшая сумка на цепочке (эталон — Chanel 2.55), дневная деловая сумка с двумя ручками.
9. Постоянный уход за собой — это не излишество, а одна из форм вежливости к себе.
10. Универсальные туфли — телесные лодочки и черные шпильки. Не ищите "путь к себе, к успеху, гармонии" и прочей ерунде. Возьмите деньги, отложенные на черный день и купите себе новые туфли. Очень вероятно, что этот день так никогда и не настанет.
11. Хотите хорошо получиться на фото — постарайтесь сделать так, чтобы глаза ничего не выражали. Представляйте перед собой белую стену, чтоб получить нужный расфокусированный взгляд.
12. Элегантность — это гармония и мера. Лучше "недо-", чем "пере-".
13. Можно долго учить девушку женственности, но чулки сделают это мгновенно.
14. Шик должен быть естественным, иначе это не шик, а потуги.
А потуги это то, над чем смеются.
15. Для того чтобы вскружить голову мужчине, достаточно надеть юбку-карандаш, опасные шпильки и чулки со стрелкой, выровненной сзади.
16. Основная задача моды — подчеркнуть индивидуальность.

Люди, а в частности женщины, не обязаны постоянно хотеть секса, время от времени по разным причинам может возникать нежелание секса, это является нормой и ничего предрассудительного в этом нет.
Мужчины обычно не могут и не хотят заниматься сексом из-за каких-либо физических проблем, а вот у женщин проблемы лежат намного глубже и во многом связаны с психологическими проблемами, каких-либо недугов и т.п.
Специалисты отмечают, что огромное количество женщин несмотря на то, что не хотят в данный момент заниматься сексом, все равно на него соглашаются. Такой секс можно назвать жертвенным, дело в том, что дама просто боится обидеть своего партнёра. Кроме того, многим кажется, что нельзя нарушать регулярность, поэтому и отказываться от запланированного секса тоже нельзя.
Постоянно соглашаться на такой секс нельзя, потому что это чревато реальными и вполне серьезными проблемами, как минимум, возникшим депрессивным состоянием у женщины.
Кроме того, такой секс может быть травматичен и не только для женщины, но и для её партнера, не секрет, что без возбуждения смазка либо пропадает вовсе, либо её количество сильно снижается, в связи с этим ощущения от секса присутствуют крайне неприятные, возникает сильное трение и могут появиться микротравмы, а через эти травмы очень легко может проникнуть инфекция, которая вызовет сильные воспаления.


При нормальном сексе женщина должна испытывать определённую эмоциональную разрядку. Если нет желания, то и разрядки этой не происходит, тем самым блокируется отток крови непосредственно от половых органов, а это чревато тем, что могут возникнуть проблемы с маткой и яичниками.
Секс по взаимному желанию провоцирует выделение гормонов счастья, именно поэтому после интимной близости оба партнёра так довольны. Если же желания нет, то и эти гормоны, соответственно, никаким образом выделиться не могут. Это не просто чревато тем, что партнёры не получат удовлетворения, но и возникновением проблем с сердечно-сосудистой системой.
Секс без удовольствия и желания со временем начинает угнетать женщину, и она начинает впадать в серьёзную депрессию, выйти из которой будет крайне сложно.
Как же себя вести? Прежде всего, нужно понять причины, по которым отсутствует сексуальное влечение. Возможно, накопилось много проблем на работе и эмоциональная усталость, тогда поможет отдых, причём совместный с партнёром.
Иногда желание секса пропадает из-за того, что в браке имеются проблемы, тогда их просто нужно решить и тогда сексуальная жизнь вернётся в прежнее русло.
Если самостоятельно найти причины не удаётся, то можно обратиться к опытному сексологу, который сможет помочь.

Пифагор как-то заметил: "Чтобы спастись от бедствия люди с готовностью отдаются суевериям". В упоении народной медициной прошлых веков дилетанты призывают к отказу от медицины научной. Поклонники гомеопатии убеждены, что она является ветвью научного врачевания, в последнее время они смогли убедить в этом немало врачей, в то время как на заре появления гомеопатии в России, многие настоявшие ученые, медицинские корифеи считали гомеопатию откровенным колдовством, например, гениальный хирург Николай Пирогов.

Гомеопатия была "дана" ее основоположнику Самуилу Ганеману в 1790 г. по его признанию внеземными властями в виде откровение о десятичных разведениях веществ (некоторые гомеопатические аптеки "динамизируют" и "потенцируют" свои лекарства в огромных разведении, вплоть до 1999-сотенных 1:1001999 - изначального активного вещества там фактически нет.  Его жизнь не дает нам основание считать, что это откровение было от Бога.   В основу своего учения  он положил 3 принципа.

Первый - противоречащий здравому смыслу "закон" – подобное лечится подобным. Это предположение высказывалось еще Гиппократом, Парацельсом и другими врачами в древности. Собственно слово "гомеопатия" произошло от греческого слова homoios - подобный.  Согласно гомеопатам вещество эффективно лишь в том случае, если оно способно вызывать в организме здорового человека симптомы, сходные с признаками естественной болезни. Например, если у человека с детства эпилепсия с большими судорожными приступами, потерей сознания, и страхом смерти, гомеопаты назначают ему вещества, которые в больших дозах вызывают симптомы, сходные с  эпилепсией: состояние сильного беспокойства, страха, головных болей, тонических и клонических судорог мышц тела, сердцебиение, мочеиспускание, рвоту, потерю сознания с пеной изо рта, дезориентацию и другие.

Вот еще один пример. Настойка болиголова пятнистого (от этого яда умер Сократ) в больших дозах вызывает у здорового человека холод, конвульсии, параличи, судороги, головокружения, аритмии, сердцебиение, слепоту, мышечную слабость, паралич дыхательных мышц, асфиксию (острое удушье) и смерть (Ж. Шаретт. Практическое гомеопатическое лекарствоведение. Киев: Украинская Советская Энциклопедия, 1990. -С. 89-90). Поэтому гомеопаты рекомендуют в малых дозах применять его пожилым людям с расстройством памяти, при шаткой походке, недержании мочи, женщинам - при уплотнении грудных желез, головокружениях, скудных менструациях и запорах.

Эти вещества были побраны методом проб и ошибок путем испытания больших токсичный доз различных ядовитых растений  и веществ. Это и есть второе положение гомеопатии  – это необходимость испытания на здоровых людях действие нелечебных токсичных доз экстрактов растений, минералов, ядов животного происхождения, вызывающих болезненные симптомы, в целях установления "патогенеза" лекарства.

Вот  краткий перечень "лекарственных препаратов", используемых гомеопатами: яд змеи "ляхезис" - яд чрезвычайно ядовитой змеи, обитающей в Южной Америки, яды гремучих змей, гадюк, кобры, медянок, яд кожи некоторых рептилий и жаб, выделения ядовитых моллюсков (каракатицы), скорпионов, червей, пиявок. Используют медуз, инфицированную амбру, ядовитых пауков (черная вдова, крестовик), клещей, сколопендр, кокцидов, мурен, пираний, гусениц, пчел, ящериц, саламандр, шершней, дурман, опиум, белену, мухомор, поганку, дистиллят дегтя бука, горький перец, ядовитый болиголов, ядовитые растения семейства лютиковых (борец и др.), ядовитый чистотел, кактусы, азотную и другие кислоты. Из минералов - поташ, олово, платину, ртуть, фтор, мышьяк, известь, креозот. В процессе разведения все эти адские смеси тщательно встряхивают до пенообразования. При этом происходит структурирование воды  и усиление активности смесей (т.н. "потенцирование").

Есть записи самого Ганемана, который испытывал на здоровых людях  большие дозы фосфора. За динамикой отравления гомеопаты пронаблюдали и записали симптомы страдания, например: рвота, жжение в желудочно-кишечном тракте, жгучий жар, нервное, половое перевозбуждение. Омертвление участков головного мозга (органическое поражение). Далее – апатия, слабость, замедление речи, безразличие. В крови – значительные изменение вязкости, формулы, состава, кровоточивость во всех слизистых оболочках, из желудка, увеличение печени, жировое ее перерождение печени, "вид сала на разрезе", поражение почек в виде кровоизлияний, некроза эпителия извитых почечных канальцев и клубочков, некрозы в глубоких тканях глазных яблок и костей. Омертвление нижней челюсти, разрушение костей позвоночника, что приводит к смерти. Гомеопаты, заметив, что при отравлении у испытуемого была сыпь на коже, решают "лечить" фосфором какой-нибудь дерматит или аллергическую сыть, или, например, псориаз у любого другого пациента. Ганеман утверждал, что одна - две пилюли, увлажненные этим раствором и помещенные в порошок молочного сахара, достаточны для лечения псориаза...

Такие варварские испытания  опробованы со всеми вещества и травами, используемые в гомеопатии. Хотя и сейчас гомеопаты продают людям фактически воду или сахар в котором следы веществ, сколько было отравлено тысяч и тысяч людей для того, чтобы обнаружить нужный эффект, история умалчивает...

Но и это еще не все. "Любопытные" гомеопаты-душегубы ставили также опыты на здоровых людей разного пола и возраста с  содержимым инфекционных очагов и гнойных нарывов, таких как распадающихся тканей и гнойных каверн туберкулеза, сибирской язвы, гум сифилиса, кожной формы сапа, желчи, молока и слюны бешенной собаки, желчи лисы и быка, испражнениями животных, ядами мухомора, белены и поганки, ядами гремучих змей, гадюк и скорпионов, тараканами, клопами, вшами и другими ядами...

Ганеман  опасаясь  привлечения его самого и учеников к суду за шарлатанство и отравления людей активно препятствовал  любому медицинскому контролю и научному построению лекарствоведения.

Ясно, что это в корне противоречит основному принципу медицины "Не навреди".

Третье положение гомеопатии, позаимствованное Ганеманом у древних оккультистов, основывается на идеалистической концепции о том, что лекарственное средство воздействует не своим составом, а некими нематериальными "скрытыми" "силами". С тех пор гомеопаты считают, что только предельно возможные измельчения или сверхразведения лекарств ведут к утрате ими своего вещественного начала и высвобождению из них некой "духовной субстанции". То есть, при десятичных разведениях со встряхиванием якобы происходит "динамизация" или "потенцирование" лекарств с появлением в них "скрытых сил", в связи с чем следует применять именно сверхмалые дозы, где нет и одной целой молекулы вещества, а "лечит" его "память", которая действует "сигналами".

Сводная таблица главных отличий испытаний гомеопатических средств от практики  проведения   доклинических и клинических испытаний лечебных препаратов в отрасли Государственной медицины

В гомеопатии. Воздействие больших токсических смертельных доз испытуемого яда исключительно на здоровых людей, разрешения официального разрешения не требуется.

В официальной медицине и медицинской фармакологии. Испытания в разных дозах вначале на животных, затем после министерского разрешения – на отдельных группах тематических больных.

В гомеопатии. Антигуманность: искалечивание и убийства людей ради наживы гомеопатов. Ханжеская ложь пациентам на всех уровнях.

В официальной медицине и медицинской фармакологии. Гуманное отношение медиков к людям, девиз - "Не навредить".

В гомеопатии. Цель – довести испытуемого до смерти и записать симптомы (проявления) отравления ядами химического, растительного или животного происхождения…

В официальной медицине и медицинской фармакологии. Цель - вылечить больного и закрепить эффект, профилактика и диспансеризация больных. Служение медиков  людям, заповедь любви к ближнему.

В гомеопатии. После получения протоколов картины отравлений токсичными ядами у прежде здоровых лиц, гомеопаты вводят в практику воздействие суперразведений этих веществ для т.н. "лечения" отдельных симптомов у третьих лиц, наблюдавшихся во время болезни, агонии и смерти контингентов подопытного взрослого и детского населения.

В официальной медицине и медицинской фармакологии. Медицина лечит не симптомы, а заболевания человека медпрепаратами, прошедшими многочисленные испытания на животных и в клинике, разрешенных Министерством здравоохранения.

В гомеопатии. Концепция лечения метафизическая, оккультная пришедшая от духов тьмы: гомеопаты утверждают, что лечит на вещество, а духовные "тайные, скрытые" силы – "памяти" вещества при суперразведениях (вплоть до 1999-сотенных – 1:1001999). Используют тяжелые металлы, крепкие экстракты растительных и животных ядов , таких, как яды змей, скорпионов, гадюк, токсины растений, содержимого гнойных язв и выделений бешенных тварей.

В официальной медицине и медицинской фармакологии. Концепция лечения материальная: определяется лечебная нетоксичная доза, прослеживается фармакодинамика лекарственного препарата в организме больных, определяются точки приложения действующего активного вещества препарата. Регулируется терапевтическая доза и длительность курса лечения, учитываются клинического обследования и консультации высококлассных специалистов  – медиков, а не гомеопатов - шарлатанов – лгунов, рвачей – слуг царства тьмы.

Гомеопаты даже профессиональные врачи и   активно используют в "диагностике" спиритизм, жезлование (рамки), маятник, диагностику на основе китайского учения о меридианах по Фоллю, (Накатахи) и т.п.  Например, одна из статей гомеопата Т.Д. Поповой называется "Энергии ЯНЬ и ИНЬ в гомеопатии".

Я сама однажды была на приеме у гомеопата в детской поликлинике со своим малолетним сыном. Гомеопат, ни о чем меня не спрашивая, не интересуясь, по какому поводу я привела ребенка, положил руку моего сына на атлас изображением органов человека, и приступил к своей оккультной диагностике с помощью металлической пульки, висящей на грязной нитке – "маятника". Он листал страницы анатомического атласа, качая над ними маятником по принципу "тут баба ворожила, кусок сала положила… ось воное".

Не задав мне – маме ребенка, ни одного вопроса, он в карточку моего сына написал множество не существующих у него диагнозов, и расписал схемы гомеопатического лечения. Я, как врач, только удивлялась этому примитиву и шарлатанству. Затем он достал из шкафа готовую продукцию и попытался продать 7 – 8 баночек. Работал быстро, так как к нему было много желающих – мам и детей, ожидавших за дверью. На вопросы не распылялся. И этот безумный конвейер существует там до сих пор. Больше я к гомеопатам не обращалась, Господь сохранил. Но ведь многие лечатся годами, а потом озадачены, отчего это у них возник букет хронических болезней и аллергических проявлений.

Гомеопатия – область жестокого абсурда и средневековой алхимии. Еще Парацельс в 16-м веке применял сильнодействующие металлы излаки вперемешку с откровенно магическими методами "лечения". Например, рекомендовал лечить чахотку хлебом, размоченном в вине, на фоне запаха суточной мочи, подвешенной в дыму до полного ее испарения. В современной гомеопатии до сих пор живет дух Парацельса, но невежество никому не может служить оправданием.

Нельзя исключить, что пациент, доверившийся гомеопатам становится полностью доступен демонам и те свободно входят в этих людей через пилюли, капли и мази. Лечебный эффект от гомеопатических препаратов обусловлен скорее всего эффектом плацебо, когда при определенном внушении о "эффективном" лекарстве человек излечивается от пустой таблетки с мелом или сахаром. К сожалению, у многих болезнь возвращается или переходит в тяжелые хронические формы: вместо сыпи на коже через какое-то время появляется тяжелый синусит, астма, гипертония, депрессия, радикулит, гепатит и тромбофлебит.

Передовые представители медицины, в том числе хирург Пирогов, резко отрицательно относились к гомеопатии и считали ее колдовством.

Известные ученые разных стран неоднократно проверяли метод гомеопатии и всегда обнаруживали его неэффективность. В СССР было запрещено использовать гомеопатию при инфекционных болезнях, при туберкулезе, применять эти средства при онкологических и предраковых процессах. Татьяна Подгаевская. (Антишарлатанский сайт)

 

 

 

Что это за упражнение?

Читать далее...

Причины гипертонии



Знаете ли вы, какое у вас давление? А каким оно должно быть в вашем возрасте? Если вы в состоянии ответить на эти вопросы, то вы в меньшинстве. Согласно данным, предоставленным Ассоциацией Артериального Давления (Великобритания), более 70% людей ничего не знают об этих показателях.



А тем временем ежегодно в мире гипертония уничтожает население целой Москвы! Согласитесь, не зря эту болезнь называют «тихим убийцей».



Причины повышенного давления бывают разные: их много и в каждом случае они могут быть индивидуальны. К сожалению, даже опытные врачи не всегда могут их точно определить – такая неопределенность, конечно, радовать не может.



Но есть другая новость. Абсолютное большинство причин гипертонии – это факторы, которые зависят от вашего образа жизни, и вы можете на них повлиять!1. Соль и жир. Первое правило диеты для гипертоника – исключить из меню пищу, содержащую много соли и жира. Может лучше начать исполнять его прямо сейчас?



2. Лишние килограммы. Эта причина чаще всего сопровождает причину № 1. Больше масса – больше крови, чтобы снабжать эту массу. А сосуды при этом шире не становятся, вот и приходится им работать под повышенным давлением.



3. Недостаток минералов. Для нормальной работы сердечного механизма необходимо иметь достаточное количество калия и магния в своем организме. Первый помогает выводить лишнюю соль и является проводником сердечного импульса, второй делает сердце сильнее и борется с образование тромбов.



4. Курение. Сигареты – злейший враг сердечнососудистой системы! Мало того, что в результате курения образуются тромбы, так еще и сосуды начинают неправильно работать. Здоровый сосуд будет расширяться при поступлении большего объема крови – «обкуренный», наоборот сужается и нарушает работу всей системы.



5. Отсутствие физических нагрузок. Активный образ жизни снижает риск развития гипертонии на 20-50% по сравнению с «сидячим». Без нагрузки сосуды теряют свой тонус, и на них нельзя будет положиться в трудную минуту.



6. Стресс. Вот еще одна причина повышенного давления, которую вы можете контролировать. Особенную радость гипертонии вы доставляете, когда безрезультатно начинаете успокаивать себя сигаретой или содержимым холодильника.



7. Другие заболевания. Так как все в организме взаимосвязано, то различные неисправности в вашем организме могут привести и к повышению давления. Нарушения работы почек или надпочечников, печени, щитовидной железы, сахарный диабет – все это возможные причины высокого давления.



8. Наследственность. Все-таки наследственную предрасположенность к повышенному давлению нельзя сбрасывать со счетов. Кроме того, бывают случаи, когда какие-то анатомические особенности затрудняют кровоток и тем самым становятся причиной высокого давления.



9. Экология. Особенно актуально для жителей мегаполисов. Поэтому не упускайте шанса побыть на природе – это поможет держать давление в норме.

Подведем итоги. Из всех вышеперечисленных факторов есть только один, на который мы никак не можем повлиять — наследственность. Все остальные поддаются нашему регулированию, поэтому здоровый образ жизни – отличное средство для профилактики гипертонии!

 

С помощью растительных красителей можно изменить оттенок волос, окрасить волосы, независимо от состояния их здоровья, структуры и наличия седины.
Природные красители и окрашивают и ухаживают за волосами, не повреждая их структуру.
Они придают волосам и нужный оттенок, блеск, густоту и силу.
Не поддаются растительным красителям только волосы, окрашенные раньше химическими красителями.
Натуральные составы не токсичны, не меняют структуру волос, придают волосам блеск и объем.
Особенно такие красители полезны для тонких волос.

Использую такие растительные красители:

- хмель обыкновенный,
- календула,
- ростки ячменя.
- ромашка,
- луковая шелуха,
- ревень,
- крапива,
- хна,
- басма,
- натуральный кофе.

Самыми распространенными растительными красителями являются хна и басма.

Хна - растение, которое растет в Азии и в Африке. Стебли, листья, цветки хны сушат и измельчают в порошок. Хна окрашивает в широкий спектр оттенков от красного дерева до ярко-рыжего.

Получение рыжего оттенка: возьмите 25 гр. хны, положите в стеклянную: посуду, и при помешивании добавьте воду 70-90 градусов. Должна получиться однородная масса в виде кашицы. На чисто вымытые, подсушенные волосы кисточкой нанести кашицу из хны. Расчесать расческой с крупными зубьями и утеплить. Через 2,5 часа смыть без шампуня.

Чтобы получить каштановый цвет, хну залить вместо воды отваром крепого чая, кофе, или коры крушины.

Для получения цвета красного дерева хну разбавляют клюквенным соком до получения однородной массы консистенции сметаны.

Басму в чистом виде не используют, так как она дает темно-зеленые или синие тона. Ее добавляют в хну для получения черного, темно-каштанового и каштановых цветов.

Вот несколько рецептов окрашивания натуральными красителями:

Для получения более насыщенного красивого цвета в раствор хны добавляют 1 ч. ложку растворимого кофе или какао.

Цвет благородно коричневый - кофе молотый заваривают в густую кашицу, выдерживают не менее 2-х часов.

Цвет темно каштановый - 1 пакетик хны, 2 столовые ложки молотого кофе, теплый кефир (возле батареи), делаем густую кашицу.

Коричневый цвет - зеленая кожура орехов и ореховые листья, заваривают кипятком, настаивают. Чем концентрирование состав, тем темнее цвет.

Голубой оттенок на волосах - отвар лепестков василька, придаст седым волосам голубой оттенок.

Цвет красное дерево - 1 пакет хны + 4 ч. ложки какао.

Цвет рыжевато-русый - 1 пакет хны + 4 ч. ложки растворимого кофе.

Цвет золотисто-русый - 1/4 стакана хны запаренной + 0,5 стакана настоя ромашки.

Цвет светло коричневый - 3 ст. ложки черного чая, залить 1 стаканом кипятка, настоять.

Цвет пепельный - 2-3 больших корня петрушки на 1 литр воды, кипятить 20 минут.

Цвет черный - отвар коры веток ели. http://mixik.ru источник

Биокраска Фитоника №3 «Каштановый», 150 гр.

 

Укрепляет волосы, увеличивает объем, придает упругость, устраняет перхоть, зуд.

Краска безопасно и быстро окрашивает волосы в каштановый цвет, укрепляя корни волос и сам волос по всей длине.

Принцип действия:

В состав каштановой краски «Фитоника» введен цеолюкс, созданный на основе минерала цеолита и обогащенный ионами меди. Как известно, при недостатки меди в организме нарушается выработка меланина — красящего вещества, что является причиной ранней седины. Окрашивание каштановой биокраской «Фитоника» может восполнить недостаток меди в корне волоса и, теоретически, процесс поседения можно обратить вспять.

Кроме того, цеолюкс значительно ускоряет процесс окрашивания, он не требует нескольких часов, как это обычно происходит при окрашивании обычной хной.

Состав:

Хна, басма, цеолюкс (катализатор, состоящий из микропористого вулканического туфа, насыщенного ионами меди).

Способ применения:

Окрашивание волос каштановой биокраской надо проводить после мытья волос биошампунем «Фитоника», подобранным по типу волос. Ополаскивать подкисленной водой или ополаскивателем «Фитоника» НЕ НУЖНО, так необходимо, чтобы чешуйки верхнего кератинового слоя волоса остались «открытыми» - так проникновение натуральной краски под наружный слой волоса улучшится. Желательно расчесать волосы перед окрашиванием, так как важно нанести слой натуральной краски как можно равномернее на каждую прядь.

Натуральную краску для волос заливают горячей водой. Для активизации красящих пигментов хны достаточно температуры 80 гр С, учитывайте такое правило, что чем горячее вода, тем более красно-рыжей становится цвет краски «Фитоника».

Воды добавляется такое количество, чтобы получить консистенцию жидкой сметаны. Емкость с разведенной краской ставят на водяную баню с кипятком, но не нагревают больше, а дают остыть до температуры 40-50 градусов, комфортной для кожи головы. То есть задачей водяной бани будет не нагревание разведенной биокраски, а поддержание высокой температуры и медленное остывание.

Натуральную краску наносят кисточкой или рукой в перчатке на каждую прядь влажных волос. Желательно делать это быстро, пока биокраска остается теплой — это более комфортно для кожи головы. Или вы можете подливать горячей воды в вашу водяную баню, тогда масса останется теплой. По окончании нанесения биокраски, промните все волосы, втирая краску и в волосы, и в кожу головы.

После нанесения натуральной краски обвяжите волосы полиэтиленовой пленкой и наденьте пакет, и укройте теплым полотенцем или шапочкой.

Окрашивание длится 90 – 120 минут, в зависимости от исходного цвета волос и желаемой насыщенности цвета. В силу того, что ваш волос — это живая структура, и его состав и состояние меняется в зависимости от многих факторов (окружающая среда, сезон, питание, прием лекарств, стресс и т. д.) подобрать свое время выдержки можно экспериментальным путем.

Так как в составе 100 % натуральной краски для волос «Фитоника» только компоненты, которые очень полезны для волос и кожи головы, увеличение времени выдержки биокраски на голове не повредит вам, а наоборот, усилит пользу. Не будет никакого вреда, если вы продержите краску «Фитоника» на волосах несколько часов.

Далее надо промыть волосы теплой проточной водой, тщательно удаляя частички растительной краски. После чего волосы споласкивают подкисленной водой или более концентрированным раствором ополаскивателя «Фитоника» (3-4 фильтр пакетика на 1\2 литра кипятка). Это важный шаг, его нельзя пропускать, так как при намокании наружные кератиновые чешуйки волоса приподнимаются, после окрашивания их надо «закрыть», что обеспечит гладкость волоса, его прекрасный блестящий внешний вид и легкое расчесывание.

Для натуральной краски на основе хны и басмы характерно «постепенное насыщение цветом». Это проявляется в том, что в течение первых 2-3 дней после окрашивания происходит процесс насыщения хны кислородом, что дает более глубокий цвет. Поэтому, после окрашивания не рекомендуется мыть голову в течение 2-3 первых дней. Но, если вам не понравился полученный оттенок, то, чтобы сделать его менее насыщенным, как раз и необходимо мыть голову ежедневно с биошампунем в первые дни после окрашивания, это снизит интенсивность цвета.

И при постоянном окрашивании волос натуральными красками, волос с каждым разом получает новую порцию растительных красителей, и при этом сам красящий пигмент хны не вымывается, он «встраивается» в структуру волоса. Поэтому, цвет волоса после каждого окрашивания становится все более и более насыщенным. На светлых волосах будет заметно, что кончик волоса, который получил несколько окрашиваний более насыщен по цвету, чем волос у корня.

Рекомендуется окрашивать волосы не менее 1 раза в месяц. Купить натуральную краску.

Лечение начального кариеса в стадии белого пятна направлено на повышение резистентности твердых тканей зуба, осуществляемой путем применения реминерализующих препаратов. Как показали экспериментальные и клинические наблюдения, кариозные пятна, проявляющиеся деминерализацией эмали, могут исчезать за счет поступления минеральных компонентов из ротовой жидкости. Указанный процесс называется реминерализацией эмали.

Поскольку основными компонентами структуры гидроксиапатитов эмали являются ионы кальция, фосфора и фтора, в качестве основы реминерализующих средств целесообразно применять именно эти ионы для воссоздания и укрепления кристаллической решетки эмали.
 

• «Эмаль-герметизирующий ликвид Tiefenfluorid» (Германия) –
  один из лучших препаратов для лечения гиперчувствительности. Препарат содержит два компонента, которыми зубы обрабатываются по очереди. Первый компонент представляет собой высокоактивную гидроокись кальция, второй – высокоактивный фтор. Обычно бывает достаточно 1-2 процедур.

  Обратим ваше внимание, что обработка зубов такими препаратами будет эффективна, только в случае, если гиперчувствительность не связана с наличием кариеса, клиновидных дефектов… При наличии последних – лечение в первую очередь должно заключаться в пломбировании дефектов эмали.

 

Концентрация ионов в реминерализующих растворах не должна превышать 3-5%. А поскольку ионы проникают в эмаль в результате медленно текущего процесса диффузии, для реминерализации необходимо значительное время, что обычно требует многочисленных процедур.

Принцип реминерализующей терапии состоит в возмещении минеральных элементов, утерянных эмалью в период предшествующей частичной кариозной деминерализации. Основным условием для проведения такого лечения является сохранение органического (белкового) матрикса эмали.

Известно, что фтор при непосредственном воздействии на эмаль зуба способствует восстановлению ее структуры. Не только в период развития эмали, но и в период прорезывания зуба в поверхностных слоях эмали образуется устойчивый к действию агрессивных факторов полости рта фторапатит. Кальций способствует ускорению осаждения в эмали фтора в виде фторапатита, характеризующегося весьма высокой стабильностью.

Механизм реминерализующей терапии состоит в следующем: ионы кальция, фосфора, фтора, вводимые аппликационно или с помощью электрофореза (что наиболее эффективно), вследствие повышенной проницаемости эмали в очаге деминерализации диффундируют в эмаль и сорбируются в органическом матриксе, образуя аморфное кристаллическое вещество, или замещают свободные места в не разрушившихся кристаллах апатитов эмали. Проникновение извне в различные слои эмали минеральных ионов и оседание в ее поверхностном слое постепенно ведут к нормализации проницаемости в результате новообразования кристаллов гидроксиапатита.

В настоящее время в нашей стране и за рубежом предложен ряд реминерализующих растворов, основными компонентами которых являются кальций и фосфор. Наиболее доступный из них — 10% раствор кальция глюконата, который успешно применяется для лечения очаговой деминерализации.
Методика лечения. С поверхности зуба тщательно удаляют зубной налет механическим способом, обрабатывают 2 — 3% раствором перекиси водорода, изолируют от слюны ватными тампонами и высушивают струей воздуха или ватным тампоном. Затем на участок деминерализации эмали на 15 — 20 мин накладывают тампон, смоченный 10% раствором кальция глюконата. Желательно каждые 4 — 5 мин менять тампон или пипеткой добавлять новую порцию кальция глюконата. В третье посещение после аппликации реминерализующего раствора поверхность зуба высушивают и тут же на 2 — 3 мин накладывают тампон, смоченный 2 — 4% раствором натрия фторида. Вместо натрия фторида можно поверхность зуба покрыть фторлаком. После процедуры не рекомендуется принимать пищу в течение 2 ч.
Курс реминерализующей терапии состоит из 15 — 20 аппликаций, которые проводят ежедневно или через день.
Более сложным является специальный реминерализующий препарат ремодент, который имеет следующий примерный состав (%): кальция 4,35; фосфора 1,36; магния 0,15; калия 0,2; натрия 16; хлора 30; органических веществ 44. Марганец, железо, цинк, медь и другие микроэлементы находятся в следовых количествах. Аппликации ремодента в виде 2 — 3% водного раствора проводят по следующей методике. Тщательно очищают поверхности зубов, изолируют их от слюны ватными тампонами и высушивают струей воздуха или тампонами. Затем на поверхность пораженных зубов на 15 — 20 мин накладывают ватный тампон, пропитанный раствором ремодента. В течение процедуры тампон 2 — 3 раза увлажняют новой порцией раствора. Аппликации проводят 2 раза в неделю. После аппликации не рекомендуется полоскать рот, пить и принимать пищу в течение 2 ч. Курс лечения 10—12 процедур.

Наряду с реминерализующей терапией обязательным условием успешного лечения очаговой деминерализации является хороший и регулярный гигиенический уход за полостью рта. Врач должен контролировать гигиеническое состояние. Кроме того, следует ограничить прием сладостей и кислых продуктов, нельзя длительно держать их в полости рта.

Результаты лечения оценивают визуально или при помощи окрашивания очага поражения метиленовым синим. Полное исчезновение пятна (пятен) и восстановление нормального блеска эмали свидетельствуют о высокой эффективности лечения. Благоприятным считается уменьшение размера пятна или интенсивности окрашивания. Неблагоприятным исход лечения считается в случае, если степень деминерализации не уменьшилась; интенсивность окрашивания метиленовым синим после лечения осталась прежней; в дальнейшем в центре очага поражения может появиться дефект эмали.

Важно правильное определение сроков проведения и количества повторных курсов реминерализующей терапии. В каждом отдельном случае вопрос решается индивидуально. Критерием является течение кариозного процесса, о чем судят по количеству очагов деминерализации. При наличии большого числа очагов деминерализации повторный курс проводят через 3 — 4 мес. Если очаги поражения одиночные, то курс лечения повторяют через 6 мес. Наиболее надежным критерием при решении вопроса о необходимости проведения реминерализующей терапии является увеличение степени деминерализации, что определяется повторным окрашиванием ранее реминерализованного участка.

В качестве реминерализующих средств чаще всего используют 10% раствор глюконата кальция, 3% растовор ремодента, 2% раствор фторида натрия, гель, содержащий 1% фтор в виде фторида натрия в 3% агаре, кальций-фосфатсодержащий гель с рН 6,5-7,5 и 5,5; гель эльмекс, флюодент, флюокаль; различные фтористые лаки и т.д.

В настоящее время также применяется метод глубокого фторирования.Под глубоким фторированием понимают химическое образование высокодисперсного фтористого кальция с средним диаметром частиц 50 ангстрем и имеющего значительно более высокую растворимость в порах зоны размягчения. Согласно теории разработчиков метода глубокого фторирования, при обработке эмали простыми фторидами, такими, как фтористый натрий не происходит адекватной реминерализации. Обработка эмали этими солями, входящими в состав лаков или гелей, приводит
к химической реакции с эмалью и образованию относительно крупнокристаллического фтористого кальция, который свободно лежит на поверхности эмали. Из-за его очень малой растворимости концентрация насыщения ионов на поверхности эмали составляет 10 в минус третьей степени мол/л, этого, в принципе, достаточно для начала реминерализации, однако поскольку эти кристаллы свободно располагаются на поверхности эмали, они быстро удаляются при абразии или полоскании ротовой полости. Внутрь пор размягчения кристаллы не проникают, так как намного превышают диаметр входа воронки. Действие этих фторидов поэтому слишком слабое и кратковременное, чтобы достаточно эффективно стимулировать процесс реминерализации.

Глубокое фторирование наблюдается только в результате последовательного смачивания эмали слабокислым раствором магниево-фтористого силиката и последующего туширования щелочной суспензией гидроокиси меди-кальция. В дальнейшем фторо-силикатный комплекс спонтанно распадается с образованием кристаллов фтористого силиката и полимеризованной кремниевой кислоты. Кристаллики фтористого кальция лежат в глубине пор в геле кремниевой кислоты, защищенные от вымывания. Они выделяют фтор в высокой концентрации в течение длительного времени (более 1 года), который способствует надежной реминерализации, в том числе в проблемных зонах. При этом образуется апатит, явно обогащенный фтором, который в случае интактности керативных волокон ведет к полному восстановлению кариозного участка.
Если же деминерализация зашла так далеко, что края разъеденной воронки стерты, возникший дефект достигает средних величин волн видимого света (около 5000 ангстрем). Таким образом возникают известные меловые пятна. При еще существующих кератиновых волокнах даже в этих случаях может произойти нарастание на них реминерализационного апатита. После глубокого фторирования часто наблюдается исчезновение меловых пятен.
В результате проведенных исследований отмечено существенное отличие действия глубокого фторирования эмаль-герметизирующим препаратом с гидроокисью меди-кальция от локального фторирования фторирующим препаратом на основе фторида натрия или кальция.

Лекарственный электрофорез– метод с применением постоянного тока и связан со способностью сложных веществ диссоциировать на ионы, что позволяет вносить их в ткани.

Накапливаясь в тканях, вещества создают депо с повышенной локальной концентрацией ионов.

Используется раствор глюконата кальция (вводится с анода). Активный электрод с турундой с лекарством помещается на эмаль, а пассивный фиксируется на предплечье.

Сила тока – 3 мкА, длительность – 5 минут. Курс – 10 процедур, каждый день или через день.

Пигментированные пятна подлежат оперативному лечению. Светло-коричневое пятно удаляют алмазным бором с последующим применением метода адгезивного пломбирования (композиты).

Темно-коричневое пятно требует оперативной обработки твердых тканей и пломбирования как при среднем кариесе.

В настоящее время для лечения начальных форм кариеса успешно применяется также гелий-неоновый лазер. Его свет способен активизировать ферментную систему пульпы зуба, повышать эффективность противокариозных средств, активно влиять на проницаемость эмали, снижая растворимость ее поверхностного слоя, повышать плотность поверхностного слоя эмали, активизировать все защитные механизмы.

Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь.

Вот 6 причин, которые, по мнению автора, мотивируют вставать раньше.

1. У вас появится время для того, чтобы разобраться в себе.
Многие люди не достигают своих целей только потому, что им не хватает сфокусированности. Если вы начинаете день не с того, чтобы разобраться, на чем вам стоит сосредоточиться в первую очередь, то навряд ли вспомните о своих больших целях в течение дня.

Как известно, именно в первой половине дня ваш мозг работает наиболее эффективно. Используйте это время для того, чтобы взять свою жизнь под контроль разума, а не эмоций.

2. У вас появится время для того, чтобы распланировать свой день.
Жаворонки имеют возможность распланировать свой сегодняшний день заранее, до того, как пойти на работу. Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время.

Планировать с вечера завтрашний день — контрпродуктивно. Глупо составлять планы, когда ваш мозг несвеж и хочет только одного — отдыха.

3. Утро — отличное время для того, чтобы поработать над собой.
Кто сказал, что вы должны мчаться в офис сразу после пробуждения? В то же время многие из нас жалуются на то, что им постоянно не хватает времени на семью, развлечения или спортзал.

Если вы начнете просыпаться в 6 утра, у вас будет еще несколько часов до начала рабочего дня, чтобы попасть в спортзал. Когда вы занимаетесь спортом по утрам, ваш организм насыщается эндорфинами. Это гормоны, которые выделяются при активных физических нагрузках и дают нам ощущение радости и эйфории. Заряда эндорфинов, полученного утром, вполне может хватить для того, чтобы вы были энергичным и бодрым весь рабочий день.

4. Вы начнете завтракать.
Вы всю свою жизнь слышите о том, что завтрак — это самый важный прием пищи за день. Если вы будете просыпаться за пару часов до начала рабочего дня, то точно не сможете его пропустить.

Исследование Школы общественного здоровья Хопкинса-Блумберга показало, что привычка полноценно завтракать имеет чрезвычайно важное положительное значение для вашего здоровья. Так же, как ваш автомобиль нуждается в бензине, чтобы ехать, ваше тело нуждается в пище, чтобы функционировать должным образом. Особенно по утрам.

5. Так делают многие успешные люди!
New York Magazine в своей статье про Джека Дорси, основателя Twitter, рассказывала читателям, что тот начинает свой день в 5:30 утра. Дорси использует время до начала рабочего дня для медитации и 10-километровой пробежки.

Тим Кук, генеральный директор Apple, начинает отвечать на электронные письма партнеров каждое утро в 4:30.
Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, тоже большой сторонник того, чтобы просыпаться пораньше. В одном из своих интервью изданию Business Insider он признавался, что просыпается в 5:45 и тут же принимается за работу. Сначала он сидит за компьютером некоторое время, а уже потом только завтракает.

6. Вы будете на два шага впереди всех.
Привычка рано просыпаться, как показывают исследования, может помочь вам раскрыть свой творческий потенциал. Плюс ко всему, она развивает вашу уверенность в себе: вы начинаете работать еще тогда, когда все ваши конкуренты спят.

Все самые неприятные рабочие дела я научился решать до 8 утра. Эта привычка позволяет мне проживать весь последующий день с высоким уровнем энергии и чувством выполненного долга. Привычка выполнять самые неприятные дела рано утром снижает мои уровни стресса и тревоги.

И еще. Если вы сможете научить себя просыпаться на два с половиной часа раньше обычного, то получите преимущество в 150 рабочих минут в день. Это 17 с половиной часов в неделю, и более 70 часов — в месяц. 840 часов в год. Выбор за вами.

Современные эскулапы от медицины ведут постоянный спор-дискуссию с представителями нетрадиционной медицины – сторонниками лечения голодом. Полный отказ от пищи даже на какой-то короткий срок может сильно изменить, и часто не в лучшую сторону, работу всех функциональных систем человеческого организма.

Другая крайность, очень популярная в последние несколько десятков лет, – полный отказ от продуктов, содержащих крахмал (хлеб, картофель, рис и пр.), рафинированный сахар, белок, фосфор (мясо, рыба, яйца, печеная и жареная пища), алкоголь. Последователи этого вида питания призывают употреблять в пищу только продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, ягоды) и напитки из них (свежевыжатые соки, компоты).

Существует множество "за" и "против" обеих разновидностей питания. Остановимся подробнее на лечении голодом или лечебном голодании, которое, к счастью, в действительности мало чем напоминает желание измором побороть все недуги в организме.

Лечебное голодание в состоянии вылечить многие болезни или принести больному значительное облегчение. Медицина и знахарство (именно так многие столетия принято было именовать нетрадиционную медицину, основанную преимущественно на опыте некоторых представителей народа, умеющих пользовать больных) знает немало примеров лечения голодом, приведших впоследствии к полному или частичному выздоровлению.

Разумеется, прежде всего, лечатся такие заболевания желудочно-кишечного тракта, которые вызваны ожирением, тяжелым физическим трудом, малоподвижным образом жизни. К таким заболеваниям можно отнести гастрит с пониженной или нормальной кислотностью, язву желудка и 12-перстной кишки (на начальных стадиях), холецистит, расстройство кишечника.

Известны случаи, когда голодом вылечивались малокровие, гипертония, стенокардия и даже простуда.

Перспектива голодания пугает многих. Это, поверьте, нормальная реакция организма, который живет в значительной степени за счет потребления в пищу определенного количества жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных солей.

Но лечение голодом вовсе не означает полный отказ от пищи и грозящее в недалеком будущем полное истощение организма. Если подойти к лечебному голоданию серьезно (обязательно посоветовавшись со своим врачом), то тяжких последствий, а они вполне реальны, можно благополучно избежать.

Правила при лечебном голодании

Существует несколько непременных условий голодания:

• Держать тело в тепле, то есть избегать переохлаждения.
• Избегать сильных физических нагрузок, которые требуют значительных затрат энергии.
• Чередовать любые нагрузки (от физических до умственных) с отдыхом, то есть соблюдать четкий и строгий режим дня, составленный специально для этого периода.
• Выпивать в сутки не более 1,5 л жидкости.

При соблюдении этих несложных требований вынужденная "голодовка" будет действительно лечением, а не самоистязанием.

Симптомы, возникающие при лечении голодом

Нельзя не упомянуть о тех симптомах, которые пугают многих людей, заставляя отказываться от начатого лечения голодом.

Самым "страшным" и мучительным во всей этой процедуре многие больные считают острое чувство голода. Но все забывают о том, что это мучительное ощущение человек испытывает только в течение первых 2-3 дней, затем появляется чувство легкости во всем теле, обостряются все органы чувств, человек начинает быстрее соображать.

Чувство голода может возникнуть повторно на 5-6 день лечебного голодания. Но это чувство преодолевается уже легче. Позднее приходит ощущение некоторого отвращения к пище при одном взгляде или упоминании о ней. Это ощущение постепенно проходит по окончании голодания, и к человеку возвращается нормальный аппетит.

Первые дни голодания могут сопровождаться некоторыми неприятными ощущениями (плохой вкус во рту, налет на языке, неприятный запах изо рта и пр.), которые проходят по окончании лечения.

Может участиться пульс до 120-140 ударов в минуту или, наоборот, упасть до 40. Случается также и тошнота, головокружение, слабость. Все эти неприятные симптомы постепенно проходят, как только организм привыкает к новой форме существования – краткосрочному голоданию. Конечно, истощенные и ослабленные болезнью люди не должны прибегать к длительному голоданию, если хотят достичь благоприятных результатов. А вот для застарелой болезни подчас не остается другого лекарства, кроме длительной "голодовки".

Переход от голодания к нормальному питанию и образу жизни должен быть постепенным. Иначе не только все ваши усилия будут сведены на нет одним плотным обедом или ужином, но и нанесут вашему организму непоправимый вред. Вводить в свой ежедневный рацион пищу (особенно белкового происхождения) нужно крайне осторожно. Лучше начинать с очень маленьких порций блюд, постепенно увеличивая количество съеденного до обычных размеров. Конечно, если вы до голодания страдали ожирением и не умели сдерживать свой аппетит, мы не призываем вас вернуться к прежнему образу жизни. Говоря о нормальном, обычном количестве пищи, мы имели в виду рацион человека, ведущего здоровый во всех отношениях образ жизни.

Теперь стоит упомянуть о продолжительности здорового голодания. Она зависит от многих факторов, начиная от возраста больного и заканчивая степенью тяжести его заболевания. Оговоримся сразу, категорически не рекомендуется голодать подросткам, организм которых активно перестраивается, и голод может нанести серьезный вред молодому растущему организму.

Голодать запрещается беременным и кормящим женщинам, поскольку они "питают" не только свой организм, но и младенца. Запреты на лечебное голодание существуют также для некоторых категорий больных (например, язва 12-перстной кишки, требующая операционного вмешательства, или серьезные эндокринные нарушения), но эти запреты исходят от лечащего врача после тщательного обследования.

Лечебное голодание может длиться от 3-5 дней до полутора месяцев. Кратковременное голодание рекомендуется людям, занятым тяжелым физическим трудом. Кратковременные "голодовки" хороши тем, что могут повторяться с промежутками от 2 до 4 недель, по достижении необходимых результатов. Многие склонны считать, что длительное голодание дает более ощутимый результат. Это далеко не всегда соответствует действительности. Как правило, организм, сильнее пораженный болезнью, требует более длительного голодания, но в подходящих для этого условиях, под наблюдением опытного врача и при содействии самого голодающего.

Действие лечебного голодания

Лечебное голодание оказывает на организм очищающее действие: все окислительно-восстановительные процессы происходят в 2-3 раза быстрее. Из организма выводятся шлаки, освобождению от которых мешала его перегруженность бесконечным перевариванием все новой и новой пищи. На пищеварение затрачивается огромное количество энергии, а значит, возрастает нагрузка на сердце, печень, почки, кожу и остальные органы.

Голодание снимает нагрузку со всех органов, в результате им приходится преодолевать меньшее сопротивление, чтобы "накачать" больше крови для внутреннего омывания организма. Пониженная нагрузка помогает печени и сердцу восстанавливаться и усиливать свою работу.

Подготовка к лечебному голоданию при заболеваниях пищеварительной системы

Возникает вопрос, как начинать лечебное голодание? Если ваши консультации с врачом, результаты обследования позволяют приступить к голоданию, то начните с того, чтобы подготовить свой организм к такому способу лечения. Здесь на помощь вновь придет уже хорошо знакомый вам кефир.

Если вы страдаете заболеванием желудочно-кишечного тракта, то рекомендуем 3-5-дневную диету, основу которой должен составлять слабый (однодневный) или средний (двухдневный) кефир. Предлагаем воспользоваться следующим диетическим меню.

Первый завтрак:

• стакан слабого (среднего) кефира.

Второй завтрак:

• стакан слабого (среднего) кефира;
• кусочек крупяного пудинга или 2-3 штучки несдобного печенья (можно заменить белыми пшеничными сухарями).

Обед:

• стакан слабого (среднего) кефира;
• творожная или капустная запеканка (желательно несладкая).

Полдник:

• 1/2 стакана слабого (среднего) кефира (можно заменить негазированной минеральной водой).

Ужин:

• стакан слабого (среднего) кефира;
• небольшое количество сырых или ошпаренных кипятком овощей (но не в виде салата).

Перед сном, в крайнем случае, можно выпить 1/2 стакана слабого (среднего) кефира.

Такая диета поможет немного освободить кишечник и подготовить организм к голоданию, снабдив предварительно значительным количеством необходимых питательных веществ. Помимо кефирной подготовки рекомендуем частое пребывание на свежем воздухе, поскольку солнце, способствует образованию на коже некоторых видов питательных веществ (в частности витаминов группы D) и помогает организму в процессе очищения от шлаков (через поры кожи).

Только пройдя предварительную подготовку можно приступать к голоданию – для лечения желудочно-кишечных заболеваний.

Подготовка к лечебному голоданию при различных заболеваниях

В остальных случаях подготовка к лечебному голоданию может основываться на фруктово-овощной (вегетарианской) диете.

Первый завтрак:

• стакан свежевыжатого овощного (морковного, тыквенного сока);
• 2-3 штучки несдобного печенья.

Второй завтрак:

• стакан цитрусового (апельсинового, лимонного, грейпфрутового сока);
• яйцо всмятку;
• маленький бутерброд с брынзой или нежирным сыром.

Обед:

• стакан овощного "чая" (морковного или свекольного) или некрепкого овощного бульона с гренками;
• овсяная каша, сваренная на воде с малым количеством соли.

Полдник:

• 1-2 яблока или груши (можно заменить 200 г клубники, земляники, малины или черной смородины).

Ужин:

• стакан очищенной (отфильтрованной) хлорированной или минеральной воды;
• небольшое количество овощного или фруктового салата, заправленного оливковым маслом.

После 2-3-дневной вегетарианской диеты можно лечить голоданием малокровие, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни ночек, простудные заболевания и пр.

Суть лечебного голодания

Лечебное голодание предполагает полный отказ от пищи, но не от жидкости, без которой организму грозит обезвоживание. Количество жидкости, выпиваемой в сутки во время лечебного голодания, может колебаться от 1 до 2 л. Возникает вполне логичный вопрос, что можно пить? Некоторые знахари – представители нетрадиционной медицины предлагают пить слабогазированную минеральную воду. Другие настаивают на обычной воде из-под крана, прошедшей дополнительную очистку через специальные фильтры, которые в широком ассортименте представлены отечественной и зарубежной промышленностью. Последователи славянского знахарства рекомендуют молочнокислые продукты в ограниченном количестве (прежде всего, простоквашу, кефир, ряженку).

Выбор подходящих для лечебного голодания напитков зависит от заболевания, с которым предстоит помериться силой больному. Если речь идет о желчно-каменной болезни, кишечной колике, гастрите, холецистите, то вы смело можете выбирать между минеральной водой (обязательно негазированной или слабогазированной) и кефиром. Если вы страдаете хронической формой гастрита с повышенной кислотностью желудка, то отдайте предпочтение обезжиренной простокваше.

При малокровии можно чередовать минеральную или очищенную хлорированную воду со свежевыжатым свекольным соком (1-2 раза в день). При язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки для скорейшего выздоровления необходим свежевыжатый морковный сок, который можно чередовать только с очищенной хлорированной водой. Грипп или простуда значительно быстрее пройдут, если во время лечебного голодания 2 раза в день вы будете выпивать по 1/2-1 стакану лимонного или грейпфрутового сока, перемежая соки слегка подогретой минеральной водой. Общее количество воды и соков при простудных заболеваниях может достигать 2 л, чтобы вывести как можно больше "болезненной влаги" из организма через поры кожи.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы лучше всего пить пропущенную через специальный фильтр хлорированную воду. Некоторые сердечно-сосудистые заболевания и заболевания почек характеризуются отеками конечностей. В таких случаях рекомендуется пить отфильтрованную воду, смешанную с медом (из расчета 1 ч. л. на 200 мл теплой воды).

Как уже говорилось, сроки лечебного голодания необходимо оговорить с лечащим врачом и желательно проводить лечебное голодание под его непосредственным наблюдением.

Опасность самолечения голодом

Сразу хотелось бы предостеречь вас от самолечения голоданием. Несмотря на кажущуюся простоту, лечебное голодание довольно-таки опасная процедура, так как последствия и само протекание лечебного голодания могут оказаться плачевными, если вы взялись за это, не посоветовавшись с врачом, не пройдя специального обследования, не выяснив с максимальной долей вероятности диагноз.

Сейчас можно приобрести массу самой разнообразной литературы сомнительного "медицинского" характера, которая предлагает лечиться без помощи и советов (консультаций) опытного врача-специалиста, якобы при помощи знаний древних знахарей и шаманов. Не стоит легко верить всему, что пишут современные псевдомедицинские книги. Лучше опираться на проверенные лабораторно-исследовательским путем достижения современной медицины, которая, кстати, никогда не относилась с пренебрежением к советам и рецептам, дошедшим до нас от прапрабабушек.

Статья: https://nmedik.org/